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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt den Makro- und Mesozyklus einer Trainingsplanung für eine 25-jährige Frau vor. Ziel ist ein Krafttraining zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau.