Andere Kunden interessierten sich auch für
![Die Senkung des Ruhepulses, BMIs und die Verbesserung der Wattleistung. Die Erstellung eines Trainingsplans]( "Die Senkung des Ruhepulses, BMIs und die Verbesserung der Wattleistung. Die Erstellung eines Trainingsplans")
Die Senkung des Ruhepulses, BMIs und die Verbesserung der Wattleistung. Die Erstellung eines Trainingsplans9,99 €![Trainingsplan zur Reduktion des Stresslevels, Senkung des Ruhepulses und Leistungssteigerung einer leicht übergewichtigen Person (20 Jahre, langjährige sportliche Aktivität)]( "Trainingsplan zur Reduktion des Stresslevels, Senkung des Ruhepulses und Leistungssteigerung einer leicht übergewichtigen Person (20 Jahre, langjährige sportliche Aktivität)")
Trainingsplan zur Reduktion des Stresslevels, Senkung des Ruhepulses und Leistungssteigerung einer leicht übergewichtigen Person (20 Jahre, langjährige sportliche Aktivität)9,99 €![Ausdauertraining Trainingsplanung. Trainingslehre II]( "Ausdauertraining Trainingsplanung. Trainingslehre II")
Ausdauertraining Trainingsplanung. Trainingslehre II17,95 €![Trainingsplanung. Makrozyklus und Mesozyklus]( "Trainingsplanung. Makrozyklus und Mesozyklus")
Trainingsplanung. Makrozyklus und Mesozyklus17,95 €![Trainingsplan zur Senkung von Körperfettanteil, Ruhepuls und Blutdruck]( "Trainingsplan zur Senkung von Körperfettanteil, Ruhepuls und Blutdruck")
Trainingsplan zur Senkung von Körperfettanteil, Ruhepuls und Blutdruck9,99 €![Koordination & Dehnung Trainingsplanung. Trainingslehre III]( "Koordination & Dehnung Trainingsplanung. Trainingslehre III")
Koordination & Dehnung Trainingsplanung. Trainingslehre III17,95 €![Trainingsplanung zur Gewichtsreduktion, Linderung von Rückenschmerzen und Senkung des Blutdrucks]( "Trainingsplanung zur Gewichtsreduktion, Linderung von Rückenschmerzen und Senkung des Blutdrucks")
Trainingsplanung zur Gewichtsreduktion, Linderung von Rückenschmerzen und Senkung des Blutdrucks9,99 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul Trainingslehre im Studiengang Sportökonomie enthält eine Trainingsplanung für eine 45 Jahre alte sowie männliche Zielperson, mit folgenden Trainingsmotiven: Muskelaufbau, Schmerzbeseitigung im Bereich des Trapezmuskels und den Rhomboiden, Kraftsteigerung sowie Senkung des Ruhepulses. Primäres Ziel ist eindeutig die Schmerzreduktion im Bereich des Trapezmuskels und den Rhomboiden. Die Schmerzen begleiten die Zielperson täglich im Berufsalltag und müssen daher schnellstmöglich gemindert oder beseitigt werden, da diese sich nicht von alleine lösen werden. Durch die Fehlhaltung im Beruf und evtl. auch in der Freizeit ist die Gefahr gegeben, dass die Zielperson sich bleibende Schäden oder Fehlhaltungen zuzieht, die den Alltag nur noch schwieriger und schmerzhafter machen könnten. Dementsprechend ist das Ziel, auf der Borgskala um mindestens 1-2 Punkte in sechs Monaten nach unten zu kommen. Die Borgskala besteht aus Werten von Anstrengungs- und Schmerzempfindlichkeit bei Menschen. Die Werte starten bei 6 (nicht spürbarer Schmerz/Anstrengung) und gehen hoch bis 20 (unerträgliche Schmerzen/Anstrengung). Durch gezieltes Muskeltraining kann das Anstrengungs- und Schmerzempfinden gesenkt werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.