Millionenfach bewährt: Trennkost als eine der modernsten Arten, sich ausgewogen und gesund zu ernähren und dabei genußreich abzunehmen mit frischen Salaten, reichlich Obst, Gemüse, üppigen Müslis, kernigem Vollkornbrot, magerem Fleisch, fettarmem Fisch und leckeren Eiergerichten. Auf die Trennung kommt es an! Dieses Buch bringt mit neuen Rezeptideen und einem gut abgestimmten 7-Tage-Menüplan Abwechslung ins Ernährungsprogramm und führt schon bald zu Erfolgserlebnissen: man fühlt sich pudelwohl, der Rock- und Hosenbund sitzt lockerer und der Teint ist frischer geworden. Der Versuch lohnt sich!