Margarita Alonso Posada

Trewozhnost': lechenie i profilaktika s pomosch'ü gipopressiwnyh uprazhnenij dlq brüshnoj polosti

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Produktbeschreibung

Segodnq kazhdyj iz nas znaet kogo-to, kto stradaet ot problem, swqzannyh s trewogoj ili stressom. Vozmozhno, wy stradaete ot ätogo sejchas ili mozhete postradat' w buduschem. Nehwatka wozduha, stesnenie w grudi, razdrazhitel'nost' - wot nekotorye iz simptomow trewogi. Oni ochen' razdrazhaüt, i äti simptomy wyzywaüt esche bol'shee bespokojstwo, esche bol'shij stress i trewogu. Ochen' chasto takie situacii wliqüt na washu powsednewnuü zhizn', oni mogut wyzwat' problemy na rabote, w sem'e, s druz'qmi i dazhe s sobstwennym zdorow'em, i, konechno, wse äto tozhe usiliwaet washu trewogu. Jeta kniga pomozhet wam luchshe ponqt', chto takoe trewoga, pochemu wy stradaete ot nee, kakowy wzaimootnosheniq mezhdu washim razumom i telom i kak mozhno lechit' i predotwraschat' ee s pomosch'ü uprazhnenij. Vy mozhete wklüchit' äti uprazhneniq w swoü powsednewnuü zhizn', potomu chto zanimat'sq imi mozhno w lübom meste, i dlq ätogo ne nuzhno nichego, krome washego tela. Kniga dast wam instrumenty, pozwolqüschie sprawit'sq s ätimi simptomami sobstwennymi silami. Esli wy budete primenqt' ih na praktike, to smozhete luchshe sprawlqt'sq so stressami w powsednewnoj zhizni, a äto priwedet k uluchsheniü kachestwa washej zhizni.

Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 20. November 2023
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 113g
• ISBN-13: 9786206855804
• ISBN-10: 6206855805
• Artikelnr.: 69489630

Autorenporträt

Diplômée en physiothérapie et en psychologie, avec deux mentions : éducation et clinique, elle a suivi de nombreux cours postgrades. Elle a travaillé dans différentes cliniques et hôpitaux ; et maintenant elle développe son travail dans sa propre clinique Emendare Fisioterapia.