Sobre os efeitos fisiológicos de Sophia, a técnica é basicamente um método de controlo da energia vital através do ritmo respiratório, em que o sangue é descarbonizado e recarregado com oxigénio extra. Este oxigénio extra é transmutado em energia vital aumentada, o que rejuvenesce o cérebro e os centros vertebrais. É um sistema único dentro do pranayama que acelera a evolução do cérebro e de todo o sistema nervoso, alcançando em 3 anos o equivalente ao que a natureza leva 1 milhão de anos de evolução lenta para produzir, para alcançar a Consciência Cósmica.Ao parar a acumulação de sangue venoso, evita-se a deterioração cumulativa dos tecidos. Segundo os mestres iogues, durante as práticas avançadas, esta entrada de vitalidade adicional permite que as células sejam transmutadas em energia pura. Este é um assunto que requer investigação científica séria. De acordo com esta afirmação, este processo permitiria aos iogues teleportarem-se por simples concentração mental.
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