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Das Buch beschreibt ein auf kognitiv-verhaltenstherapeutischer Grundlage entwickeltes Ärgerbewältigungsprogramm. Es besteht aus einem Basisprogramm, das für verschiedene Indikationsstellungen in der Klinischen Psychologie, der Pädagogischen Psychologie und der Arbeits- und Organisationspsychologie modifiziert werden kann. Bei dem Training kommen Maßnahmen der Psychoedukation, der Selbsterfahrung und der Verhaltensmodifikation sowie von den physiologischen Grundlagen des Ärgers abgeleitete Verfahren (Entspannungsverfahren) zum Einsatz. Neben der ausführlichen Darstellung der Inhalte, der benötigten Materialien und praktischer Hinweise für das Ärgerbewältigungstraining werden auch die theoretischen Grundlagen, die Diagnostik von Ärger und Ärgerausdruck sowie Untersuchungen zur Evaluation des Trainings dargestellt.