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El lama Wangchen es una de las figuras má s conocidas y carismá ticas del budismo tibetano en el mundo de habla hispana. Con su inimitable estilo sencillo, directo, repleto de humor y consejos prá cticos, el lama nos brinda en este libro un verdadero camino espiritual para que - budistas o no budistas- podamos llevar la esencia de las enseñ anzas de Buda a nuestra vida cotidiana. Lejos de las versiones excesivamente supramundanas del budismo, el lama nos presenta un Dharma cercano, asequible, cá lido, en el mejor espí ritu é tico de la tradició n tibetana. Especial é nfasis se otorga a las acciones saludables - como el amor, la compasió n o la no-violencia-, beneficiosas para uno mismo y los demá s. Sin olvidar aspectos - no siempre abordados en tratados acadé micos- como la ' toma de refugio', el significado de los mantras o la simbologí a de la ' Rueda de la Vida' .
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