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La gioia è un vertice dell'esistenza, è una rivelazione dell'identità umana, è il segreto della vita di Gesù. La vera gioia può abitare il cuore umano in ogni momento della vita, anche quando si è feriti, emarginati, scartati, oppressi, anche quando il nostro viso è segnato dalle lacrime. Per raggiungere la gioia del cuore, però, c'è bisogno di tempo, di rallentare; ecco l'esigenza di fermarsi per un breve periodo, di concedersi il dono degli esercizi spirituali, per un respiro più lento, meno affannoso, più libero e liberante. All'interno di questo testo troverete un corso di esercizi spirituali proposto ai giovani di Azione Cattolica della Diocesi di Napoli. Si potrà utilizzare sia come proposta comunitaria, per un gruppo di giovani, sia come esperienza personale. Il libro contiene tutti gli strumenti necessari per accompagnare un giovane in un percorso spirituale di gioia e unificazione del cuore.