La présente monographie est un guide pratique et concret destiné aux universitaires et aux praticiens travaillant dans le domaine de la psychologie positive. Elle explique comment concevoir un programme d'intervention psychopédagogique pour améliorer l'autonomie, l'espoir, l'optimisme, le bonheur, la compassion, l'affirmation de soi, le courage et la gratitude des jeunes femmes. Il explique également les techniques d'apprentissage expérientiel et d'analyse des données individuelles et de groupe. La nouveauté de la monographie réside dans sa solide méthodologie de recherche-action et sa large applicabilité dans les milieux éducatifs et communautaires.