Fizicheskie uprazhneniq ukreplqüt zdorow'e kostej, adaptiruq ih formu i sostaw. Odnako malo chto izwestno o wliqnii razlichnyh uprazhnenij s mehanicheskoj nagruzkoj na uluchshenie mineral'noj plotnosti kostnoj tkani w razlichnyh chastqh detskogo skeleta. V ätoj knige rassmatriwaetsq wliqnie treh razlichnyh protokolow uprazhnenij s mehanicheskoj nagruzkoj, t.e. aärobnyh tancew, legkoj atletiki i trenirowok s soprotiwleniem, na obschuü massu tela, poqsnichnyj otdel pozwonochnika, nizhnie konechnosti i skelet werhnih konechnostej mal'chikow-shkol'nikow.
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