Deptee Varikoo, Bharat Malhotra, Diksha Bhatt

Uprazhneniq Pilatesa

Koncepcii i rol' w reabilitacii

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Dzhozef H. Pilates w 1920 godu razrabotal komplexnuü programmu, izwestnuü kak metod Pilatesa. Trenirowki po pilatesu ¿ bystrorastuschaq i populqrnaq forma uprazhnenij dlq uma i tela, w kotoroj osnownoe wnimanie udelqetsq kontroliruemym dwizheniqm, poze i dyhaniü. Perwonachal'no on nazywalsq «KONTROLOGIYa». Pilates ¿ äto podhod k uprazhneniqm, osnowannyj na wostochnyh teoriqh wzaimodejstwiq tela i razuma w sochetanii s zapadnymi teoriqmi biomehaniki, dwigatel'nogo obucheniq i stabil'nosti korpusa. Pilates wozdejstwuet na myshcy, raspolozhennye glubzhe wnutri tela, k wneshnim gruppam myshc. Jetot metod pomogaet wam wyrabotat' kontrol', poleznyj dlq wypolneniq rqda dwizhenij ¿ ot samyh prostyh, takih kak pod#em po lestnice, do samyh slozhnyh, takih kak pod#em neuklüzhego gruza iz slozhnogo polozheniq, bez naprqzheniq spiny. , plechi ili drugie myshcy. Podhod obschestwa k zdorow'ü i fitnesu postoqnno menqetsq. Segodnq lüdi wse bol'she nastraiwaütsq na swoe telo i hotqt imet' komplexnyj metod uprazhnenij, otwechaüschij ih razlichnym potrebnostqm.

Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 136
• Erscheinungstermin: 17. Juni 2024
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 9mm
• Gewicht: 221g
• ISBN-13: 9786207671311
• ISBN-10: 6207671317
• Artikelnr.: 70975413

Autorenporträt

1.d-r Deptee Varikoo, docent, zaweduüschij kafedroj fizioterapii, Institut biomedicinskih i estestwennyh nauk Del'fin Pg. MPT, PhD (prepodaet w SGRRU, Dehradun, Indiq)D-r Bharat Malhotra, fizioterapewt, MSPTD-r Diksha Bhatt, assistent professora, kafedra fizioterapii, DIBNS, MPT