Suschestwuüt razlichnye metody i protokoly dlq uluchsheniq dismenoreal'noj boli. Mnogie issledowaniq soobschili, chto takie metody, kak rastqzhenie i pilates äffektiwny dlq uluchsheniq boli i takim obrazom uluchshit' dismenoreal'nye simptomy, no est' ochen' malo dokazatel'stw, kotorye ukazywaüt, kakoj iz nih qwlqetsq bolee äffektiwnym. Poätomu cel'ü ätoj knigi qwlqetsq srawnenie äffektiwnosti rastqgiwaniq i pilatesa u dewushek w kolledzhe s dismenoreejnymi bolqmi.
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