Anna Zofia Pawelec

Uważna codziennośc

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Uważnośc to bycie obecną/-nym w tej konkretnej chwili bez osądzania, to uznawanie swoich emocji bez poczucia przytloczenia czy krytycyzmu, to koncentracja na bieżącej czynności i "blokada" obsesyjnych myśli lub rozproszenia. Ale te opisy jedynie muskają powierzchnię tego, czym jest uważnośc i co faktycznie oznacza bycie świadomą/ym samej siebie/samego siebie i swojego środowiska. Uważnośc wymaga świadomości i treningu, a niniejsza publikacja ma pomóc Ci zrobic ten pierwszy krok i tym samym pozwolic Ci m.in: * zrozumiec mechanizmy funkcjonowania ludzkiego mózgu oraz poznac kojący wplyw uważności nie tylko na ten organ ale i na calą ludzką istotę, * nauczyc się, jak wybierac bardziej konstruktywny, uważny sposób komunikacji ze sobą samą/samym oraz ze światem zewnętrznym, * nauczyc się dbac o swój dobrostan w każdej chwili. Tym wszystkim zajmiemy się na kartach niniejszego opracowania, aby poszerzyc świadomośc i uczynic codzienną praktykę uważności przyjemną i wartą kultywowania. Niech Wam sluży: ) Wydanie II poprawione i rozszerzone Ilośc stron: 227

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp
• Seitenzahl: 228
• Erscheinungstermin: 6. April 2024
• Polnisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 12mm
• Gewicht: 308g
• ISBN-13: 9798326800671
• Artikelnr.: 72507460