Arianna Huffington

Uyku Devrimi

Hayatinizi Her Gece Degistirin

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

UYKUNUN GÜCÜNÜ YENIDEN KESFETMEK Arianna uykunun yalnizca sagligimiz icin önemini degil, hedeflerimize ulasmamiza yardimci olmasi acisindan da belirleyici oldugunu ortaya koyuyor. Bazen sinirlarimizi zorlamak icin uyumamiz gerekir Sheryl Sandberg, Facebook CEOsu ve Lean In-Sinirlarini Zorlanin yazari Amerikanin en cok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Postun yazi isleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayilip yere düserek kanlar icinde kaldiginda bunun nedeninin uykusuzluk oldugunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluga verdigi bu tepki bir alarm isareti oldu. Hizli hayatlarimizin bizi sarj eden, sifalandiran uykuyu nasil adeta yok saydigini fark etti ve geceyle barisma macerasini carpici bilimsel gerceklerle harmanlayarak Uyku Devrimini kaleme aldi. Teknolojinin ve uyku haplarinin yatak odalarimizi nasil isgal ettigini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yasama pek cok alanda herkesin kendi uyku recetesini yaratacagi ilham verici fikirleri ve buluslari bu kitapta anlatiyor. Uyku Devrimi; daha saglikli, daha mutlu, daha zinde bir hayat icin okumaniz gereken belki de en önemli kitap. Yazar Hakkinda

Produktdetails

• Verlag: Dogan Kitap
• Seitenzahl: 360
• Erscheinungstermin: 1. März 2020
• Türkisch
• ISBN-13: 9786050972566
• ISBN-10: 6050972567
• Artikelnr.: 59060543