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Verhaltenstherapie und Kognitive Verfahren
Was sie kann, wie sie wirkt und wem sie hilft
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Seelische Probleme werden meist unter ungünstigen Erziehungs- und Lebensbedingungen gelernt. Nahezu alles aber, was wir lernen, können wir auch wieder verlernen und das, ohne in die Kindheit zurückgehen oder die Verletzungen noch einmal durchleben zu müssen. Wie wir mit Hilfe der Verhaltenstherapie im Hier und Heute unsere erworbenen seelischen Probleme lösen können, und bei welchen Problemen sie besonders hilfreich ist, zeigt Dr. Hoffmann anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis.