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La tensión emocional, el trabajo por turnos y las largas jornadas laborales, el dolor, la muerte, etc. exponen a la profesión de enfermería a un estrés extraordinario. Muchos estudios demuestran un mayor nivel de estrés y una alta prevalencia de burnout, especialmente entre los enfermeros. Según el informe de la OMS, el estrés psicosocial es la mayor amenaza para el bienestar en la región europea. La "Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena" (MBSR) es un método suave y sin medicación para reducir el estrés. Jon Kabat-Zinn, profesor emérito de medicina en la Universidad de Massachusetts, desarrolló el método MBSR basándose en las tradiciones budistas. El autor examina los efectos de la MBSR, entre otras cosas, sobre la calidad del trabajo, la tensión emocional, el afrontamiento del estrés y la satisfacción vital de los cuidadores. Este libro pretende ayudar a reconfigurar la experiencia del estrés cotidiano (no sólo para los profesionales de la salud) para que las manifestaciones negativas del estrés no se produzcan en primer lugar. Su objetivo es sensibilizar a los responsables de la toma de decisiones para que los cuidados sean más humanos en todos los sentidos. Aprende a mantener la calma, ¡no todo merece una reacción!