Vida saudável, exercício e nutrição - ALIYAZICIOGLU, Rezzan
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As condições de vida cansativas de hoje tornam as pessoas menos activas. Algumas pessoas trabalham sentadas todo o dia, vêem televisão durante horas e passam o tempo ao computador. As pessoas que vivem desta forma comem um lanche quando têm fome. Quando os indivíduos obtêm mais energia do que a que gastam, quando a isto se junta um estilo de vida sedentário, dá-se um aumento da massa gorda corporal e a obesidade. A obesidade tornou-se um problema social muito comum no mundo atual. Também abre caminho ao aparecimento de muitas doenças crónicas, como as doenças coronárias e a diabetes. Para…mehr

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Produktbeschreibung
As condições de vida cansativas de hoje tornam as pessoas menos activas. Algumas pessoas trabalham sentadas todo o dia, vêem televisão durante horas e passam o tempo ao computador. As pessoas que vivem desta forma comem um lanche quando têm fome. Quando os indivíduos obtêm mais energia do que a que gastam, quando a isto se junta um estilo de vida sedentário, dá-se um aumento da massa gorda corporal e a obesidade. A obesidade tornou-se um problema social muito comum no mundo atual. Também abre caminho ao aparecimento de muitas doenças crónicas, como as doenças coronárias e a diabetes. Para prevenir a obesidade, o exercício físico e a alimentação são factores importantes para obter resultados positivos. Este livro é um pequeno guia para aqueles que querem viver uma vida saudável, longa e de qualidade. Espero que este livro seja útil para quem o ler.
Autorenporträt
Rezzan ALIYAZICIOGLU, PhD.Aliyazicioglu est académicienne turque en pharmacie à la Faculté de l'Université technique de Karadeniz depuis 1996. Elle travaille actuellement en tant que professeur de biochimie au sein du département. Sa passion la plus récente est la recherche sur les produits naturels, en particulier les plantes médicinales, la nutrition, l'activité biologique, l'oxydation, la santé et l'environnement.