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Questo libro illustra la qualità del sonno, l'eccessiva sonnolenza diurna e il disagio psicologico tra gli studenti di medicina del primo anno del college governativo di medicina del Maharashtra occidentale. Il sonno è una componente essenziale della salute fisica e mentale. Un sonno insufficiente influisce sulla vigilanza e porta a un calo dell'attenzione. Può essere dovuto a un improvviso passaggio dalla vita scolastica a quella professionale, a un vasto programma di studio, allo stress da esame e all'uso eccessivo dei social media.Questo libro mostra l'associazione di alcuni fattori demografici (età, sesso, residenza, città natale, religione) con il sonno e il disagio psicologico. Le culture mediche che promuovono una sana diversità, la responsabilità e il senso di responsabilità, piuttosto che la competizione e la vergogna, sono fondamentali per la soluzione di questo problema riscontrato dagli studenti di medicina di tutto il mondo. Pertanto, le raccomandazioni riguardantipromozione di uno stile di vita sano, di una vita senza stress e di una sensibilizzazione sugli impatti negativi dei disturbi del sonno sul rendimento accademico. Pertanto, le misure per migliorare le abitudini del sonno tra gli studenti di medicina sono altamente raccomandate.