Vive Más: Reduce Tu Edad Biológica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality - Vázquez, Marcos
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Herramientas prâacticas para reducir la edad biolâogica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vâazquez, el divulgador de salud mâas reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir quâe es y por quâe y câomo envejecemos. Marcos Vâazquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos quâe es y por quâe y câomo envejecemos.Nuestra edad cronolâogica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma direcciâon, pero nuestra edad biolâogica es mucho mâas flexible y moldeable; los âultimos avances…mehr

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Produktbeschreibung
Herramientas prâacticas para reducir la edad biolâogica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vâazquez, el divulgador de salud mâas reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir quâe es y por quâe y câomo envejecemos. Marcos Vâazquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos quâe es y por quâe y câomo envejecemos.Nuestra edad cronolâogica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma direcciâon, pero nuestra edad biolâogica es mucho mâas flexible y moldeable; los âultimos avances cientâificos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE. Vive mâas es la guâia esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prâacticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderâas que el ejercicio es el elixir de la juventud, quâe alimentos ralentizan el envejecimiento y quâe efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseäna câomo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuâales son los mejores suplementos para alargar la juventud.En resumen, aprenderâas las claves para morir joven, con muchos aänos. Pero Vive mâas va mâas allâa. La âultima secciâon resume las tecnologâias emergentes que nos permitirâan, en pocas dâecadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increâible, y estâa mâas cerca de lo que piensas.
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Autorenporträt
Marcos Vázquez es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Se ha convertido en uno de los referentes de divulgación de salud más reconocido en habla hispana con 600.000 seguidores en sus redes sociales. Ha publicado varios libros entre los que destaca Fitness revolucionario (Ed. Oberon, 2018; Invicto (Salud salvaje,2020) y Saludable Mente (Grijalbo,2021)y Chef sapiens (Grijalbo, 2022) junto con Elizabeth Ochoa..