Enrique Pallarés Molins

Broschiertes Buch

Vivir con menos ansiedad : manual práctico

Beschreibung

Encuadernación: Rústica Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes \\"preguntas y respuestas\\" aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.

Produktdetails

• Verlag: Mensajero, S.A.
• Seitenzahl: 264
• Erscheinungstermin: Oktober 2010
• Spanisch
• Abmessung: 200mm x 140mm
• ISBN-13: 9788427131583
• ISBN-10: 8427131585
• Artikelnr.: 32543880