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Joga - äto praktika tela i razuma w komplementarnoj i al'ternatiwnoj medicine - gruppe raznoobraznyh medicinskih i ozdorowitel'nyh sistem, praktik i produktow, kotorye w nastoqschee wremq ne schitaütsq chast'ü tradicionnoj mediciny. Komplementarnaq medicina ispol'zuetsq wmeste s obychnoj, a al'ternatiwnaq - wmesto obychnoj (CAM), kotoraq beret swoe nachalo w drewneindijskoj filosofii. Razlichnye stili jogi, kotorye lüdi ispol'zuüt w ozdorowitel'nyh celqh, obychno sochetaüt w sebe fizicheskie pozy, dyhatel'nye tehniki i meditaciü - soznatel'nyj umstwennyj process s ispol'zowaniem opredelennyh priemow, takih kak koncentraciq wnimaniq ili podderzhanie opredelennoj pozy dlq podderzhaniq potoka myslej i rasslableniq tela i uma ili relaxacii. V ätoj knige daetsq obschij obzor jogi i predlagaütsq istochniki dlq polucheniq dopolnitel'noj informacii.
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