V ätoj knige rasskazywaetsq o tom, kak trenirowki so shwejcarskim mqchom wliqüt na razwitie teloslozheniq, dwigatel'noj podgotowlennosti i fiziologicheskih pokazatelej sportsmenow-muzhchin. Kniga sostoit iz pqti glaw. Fizicheskie uprazhneniq - äto uporqdochennye ili sistematicheskie dwizheniq s ispol'zowaniem oborudowaniq ili bez nego, cel'ü kotoryh qwlqetsq powyshenie sportiwnyh rezul'tatow. S prakticheskoj tochki zreniq fizicheskie uprazhneniq - äto lübaq fizicheskaq nagruzka dlq podderzhaniq organow w zdorowom sostoqnii. Jeta kniga budet polezna shkol'nikam dlq powysheniq urownq fizicheskoj podgotowki, a takzhe budet ispol'zowana w kachestwe sprawochnika w predstoqschih issledowatel'skih rabotah.