Mariq del' Pilar Dias Martines

VLIYaNIE HAJITA NA MYShEChNUJu SILU U POZhILYH LJuDEJ

PROFILAKTIKA I LEChENIE SARKOPENII

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Produktbeschreibung

Starenie soprowozhdaetsq rqdom izmenenij, w tom chisle snizheniem sily i myshechnoj massy. Vysokointensiwnye interwal'nye trenirowki qwlqütsq odnim iz widow fizicheskih uprazhnenij, kotorye okazywaüt funkcional'noe, kardiorespiratornoe i skeletno-myshechnoe wozdejstwie na pozhilyh lüdej. Cel'ü dannogo obzora qwlqetsq izuchenie suschestwuüschih nauchnyh dannyh dlq opredeleniq wliqniq wysokointensiwnyh interwal'nyh trenirowok na myshechnuü silu u pozhilyh lüdej kak älementa profilaktiki i lecheniq sarkopenii. Sdelan wywod o tom, chto HIIT-trenirowki uluchshaüt funkcional'nye i kardiorespiratornye wozmozhnosti, sostaw tela, okazywaüt polozhitel'noe wliqnie na myshechnuü silu, uwelichiwaüt arhitekturu i kachestwo myshc, a takzhe associiruütsq s myshechnoj gipertrofiej u pozhilyh lüdej.

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Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 124
• Erscheinungstermin: 10. Oktober 2023
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 8mm
• Gewicht: 203g
• ISBN-13: 9786206543190
• ISBN-10: 6206543196
• Artikelnr.: 69127390

Autorenporträt

Vypusknik fakul'teta CAFD, fizioterapii i magistr gerontologii. Moq strast' k fizicheskoj aktiwnosti i uluchsheniü kachestwa zhizni pozhilyh lüdej priwela menq k issledowaniqm i razrabotke äffektiwnyh strategij bor'by s sarkopeniej. V ätoj knige wy najdete cennye resursy dlq priwerzhencew zdorowogo obraza zhizni pozhilyh lüdej.