Istoschenie ägo otnositsq k idee, chto samoregulirowanie ili wolq osnowany na ogranichennyh istochnikah psihicheskoj änergii, kotorye umen'shaütsq pri ih ispol'zowanii. Sledowatel'no, kogda äti istochniki umstwennoj änergii umen'shaütsq, samokontrol' stanowitsq slabym. Slowo "ägo" w slowe "istoschenie ägo" upotreblqetsq w "psihologicheskom" smysle, a ne w razgowornom. Samoregulirowanie - äto sposobnost' samogo sebq kontrolirowat' powedenie, chto uwelichiwaet gibkost' i adaptiruemost' chelowecheskogo powedeniq w razlichnyh social'nyh kontextah i situaciqh. V ätoj knige predstawlena roditel'skaq model', sostoqschaq iz metodow uluchsheniq ätih psihicheskih änergij. Kniga sostoit iz shesti glaw s nekotorymi istoriqmi i dialogami, illüstriruüschimi ätu problemu.
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