Istoschenie ägo otnositsq k idee o tom, chto samoregulqciq ili wolq osnowywaetsq na ogranichennyh istochnikah psihicheskoj änergii, kotorye umen'shaütsq pri ih ispol'zowanii. Sledowatel'no, kogda äti istochniki psihicheskoj änergii umen'shaütsq, samokontrol' stanowitsq slabym. Slowo "ägo" w wyrazhenii "istoschenie ägo" ispol'zuetsq w "psihologicheskom", a ne razgowornom smysle. Samoregulqciq - äto sposobnost' "q" kontrolirowat' powedenie, kotoraq powyshaet gibkost' i adaptiwnost' powedeniq cheloweka w razlichnyh social'nyh kontextah i situaciqh. V ätoj knige predstawlena model' wospitaniq, kotoraq sostoit iz metodow uluchsheniq ätih psihicheskih änergij. Kniga soderzhit shest' glaw s nekotorymi istoriqmi i dialogami dlq illüstracii woprosa.