Walking - Burger, Doris
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Schonend für die Gelenke, optimal fürs Abnehmen und stabilisierend für den Kreislauf - das ist Walking. Immer mehr entdecken diese Trendsportart, die auf sanfte Art die Fitness erhöht. Wer eine moderne und fundierte Anleitung für das Walken braucht, findet sie in diesem Buch. Der Clou: Mit Nordic Walking - noch effektiver! Aus dem Inhalt: Energie und Gesundheit, Ideal zum Abnehmen, Mit Einsteigerprogramm.

Produktbeschreibung
Schonend für die Gelenke, optimal fürs Abnehmen und stabilisierend für den Kreislauf - das ist Walking.
Immer mehr entdecken diese Trendsportart, die auf sanfte Art die Fitness erhöht. Wer eine moderne und fundierte Anleitung für das Walken braucht, findet sie in diesem Buch. Der Clou: Mit Nordic Walking - noch effektiver!
Aus dem Inhalt: Energie und Gesundheit, Ideal zum Abnehmen, Mit Einsteigerprogramm.
Autorenporträt
Doris Burger, geb. 1959, ist Sport- und Erziehungswissenschaftlerin und lebt als Buchkonstrukteurin und freie Autorin in Radolfzell. Sie veröffentlicht erfolgreiche Sachbücher zu den Themen Gesundheit und Fitness, Partnerschaft und Erotik. Zuvor war sie Textchefin bei "Fit for Fun", Ressortleiterin bei "Für Sie" und Redakteurin bei "Cosmopolitan".