Wandern fürs Herz - Böhm, Birgit;Eisenberger, Laura;Hofbauer, Katja
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Der Herz-Wanderweg - ein Herzstück jeder gesunden Gemeinde und TourismusregionUnter besonderer Berücksichtigung der Alpenregion, inklusive ihres kulturellen Erbes wurden in den Pilotregionen Aschau im Chiemgau, Deutschland und Werfenweng in Österreich bestehende Wanderwege neu vermessen.Dieses Handbuch stellt den Leitfaden zur Implementierung eines 1 km-Cardio-Test-Trail in einer Gemeinde oder für eine Region dar, auf dem nach Vorgabe der BergFit-Test individuell für Gäste und Bewohner durchgeführt werden kann. Der BergFit-Test ist ein nach sportwissenschaftlichen Standards entwickelter…mehr

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Produktbeschreibung
Der Herz-Wanderweg - ein Herzstück jeder gesunden Gemeinde und TourismusregionUnter besonderer Berücksichtigung der Alpenregion, inklusive ihres kulturellen Erbes wurden in den Pilotregionen Aschau im Chiemgau, Deutschland und Werfenweng in Österreich bestehende Wanderwege neu vermessen.Dieses Handbuch stellt den Leitfaden zur Implementierung eines 1 km-Cardio-Test-Trail in einer Gemeinde oder für eine Region dar, auf dem nach Vorgabe der BergFit-Test individuell für Gäste und Bewohner durchgeführt werden kann. Der BergFit-Test ist ein nach sportwissenschaftlichen Standards entwickelter Fitnesstest am Berg, zur Bestimmung der individuellen körperlichen Fitness (maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ml/kg/min). Das Handbuch beinhaltet die Beschreibung des Gesamtkonzeptes von Connect2Move, die Durchführung des 1 km-BergFit-Tests und Implementierung der damit verbundenen Gesundheitsangebote vor Ort.
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Autorenporträt
Dr. Birgit Böhm absolvierte den Studiengang Diplom-Sportwissenschaft, mit den Schwerpunkten European Sport Studies und Trainingswissenschaft an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Seit 2004 arbeitet sie als Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin am Lehrstuhl für Präventive Pädiatrie der Fakultät für Sport- und Gesundheitsförderung der Technischen Universität München (TUM). Sie promovierte im Fachgebiet der Sport- und Gesundheitswissenschaften. Ihr Herzensthema ist es, die positiven Effekte der Bewegung auf das Herz-Kreislaufsystem zu untersuchen, um neue Erkenntnisse zu gewinnen und Menschen für die Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen durch Bewegung zu sensibilisieren. Der Projekttitel Connect2Move wurde unter ihrer Teamleitung für das interdisziplinäre Konsortium auch zur Arbeitsphilosophie: Miteinander in Bewegung - Miteinander etwas Bewegen! ausgewählt.