B Pferde fit machen S Pferde sind Sportler und sollten auch als solche behandelt werden. Meist wird die Vorbereitung auf das Training ebenso wie die Entspannungsphase nach getaner Arbeit eher vernachlässigt. Uta Over zeigt in diesem Buch Reitern, wie sie künftig diese beiden Phasen etwas gezielter gestalten können: Sorgfältiges Aufwärmen beginnt schon beim richtigen Putzen, vielleicht mit einer kleinen Massage der Muskelgruppen, die sich am schwersten erwärmen, wie beispielsweise der Kruppe. Gezielte Übungen fördern die Lockerheit des Pferdes und machen die Gelenke geschmeidig. Zudem gibt die…mehr
B Pferde fit machen S Pferde sind Sportler und sollten auch als solche behandelt werden. Meist wird die Vorbereitung auf das Training ebenso wie die Entspannungsphase nach getaner Arbeit eher vernachlässigt. Uta Over zeigt in diesem Buch Reitern, wie sie künftig diese beiden Phasen etwas gezielter gestalten können: Sorgfältiges Aufwärmen beginnt schon beim richtigen Putzen, vielleicht mit einer kleinen Massage der Muskelgruppen, die sich am schwersten erwärmen, wie beispielsweise der Kruppe. Gezielte Übungen fördern die Lockerheit des Pferdes und machen die Gelenke geschmeidig. Zudem gibt die Autorin eine Reihe von Tipps für die Entspannungsphase nach dem eigentlichen Training. Das Buch wendet sich dabei nicht an die Spitzensportler unter den Reitern, sondern an ambitionierte Freizeit- und Sportreiter, die ihren Pferden fair eine Leistung abverlangen wollen.
Aus dem Inhalt Warum muss man Pferde aufwärmen? Der Bewegungsapparat Der passive Teil Der aktive Teil So funktionieren Muskeln und Gelenke Blutkreislauf- und Verdauungssystem Normale und erhöhte Werte Was passiert beim Aufwärmen im Körper? Wie trägt das Pferd das Reitergewicht? Vor dem Aufwärmen Aufwärmen - mehr als nur Gymnastik Die tägliche Kontrolle Das Putzen Massage Grundsätzliches zur Massage Die Massagegriffe Die Fingerstreichungen Die Handstreichungen Die Knetung Die Kompression Die Massage der einzelnen Körperteile Der Kopf Der Hals Die Schulter Der Brustbereich Die Gurtlage Die vorderen Gliedmaßen Der Rücken Der Bauch Die Hinterhand Die Hinterbeine Die Schweifrübe Dehnungs- und Lockerungsübungen Hals- und Rückenmuskulatur Schulter und Vorderbeine Dehnung und Lockerung der Hinterhand Lösende Übungen an der Longe und an der Hand Grundsätzliches zum Longieren Die Gründe für das Longieren Die richtige Ausrüstung Und so wird's gemacht Longieren über Stangen Übertreten lassen an der Hand Weitere Übungen Lösende Übungen unter dem Sattel Allgemeines zum lösenden Warmreiten Beispiele der lösenden Arbeit Die klassische Version - Oberbereiter Klaus Krzisch Lui-Dui mit Caroline Horst-Saur World Charme mit Gabriele Nehrbass Lady mit Steffen Butenschön Palishar mit Rolf Henn Lockermachen beginnt im Kopf Cool down Das Abkühlen beginnt noch bei der Arbeit Runterkühlen nach Extremsituationen Abspritzen/Waschen Putzen Füttern und Tränken Massage und Dehnungsübungen nach der Arbeit Alternativen und Hilfsmittel Die Führmaschine Das Laufband Der Roundpen Das Pferdesolarium Gymnastik für den Reiter Für die Beweglichkeit der Gelenke Hals- und Schulterbereich
Aus dem Inhalt Warum muss man Pferde aufwärmen? Der Bewegungsapparat Der passive Teil Der aktive Teil So funktionieren Muskeln und Gelenke Blutkreislauf- und Verdauungssystem Normale und erhöhte Werte Was passiert beim Aufwärmen im Körper? Wie trägt das Pferd das Reitergewicht? Vor dem Aufwärmen Aufwärmen - mehr als nur Gymnastik Die tägliche Kontrolle Das Putzen Massage Grundsätzliches zur Massage Die Massagegriffe Die Fingerstreichungen Die Handstreichungen Die Knetung Die Kompression Die Massage der einzelnen Körperteile Der Kopf Der Hals Die Schulter Der Brustbereich Die Gurtlage Die vorderen Gliedmaßen Der Rücken Der Bauch Die Hinterhand Die Hinterbeine Die Schweifrübe Dehnungs- und Lockerungsübungen Hals- und Rückenmuskulatur Schulter und Vorderbeine Dehnung und Lockerung der Hinterhand Lösende Übungen an der Longe und an der Hand Grundsätzliches zum Longieren Die Gründe für das Longieren Die richtige Ausrüstung Und so wird's gemacht Longieren über Stangen Übertreten lassen an der Hand Weitere Übungen Lösende Übungen unter dem Sattel Allgemeines zum lösenden Warmreiten Beispiele der lösenden Arbeit Die klassische Version - Oberbereiter Klaus Krzisch Lui-Dui mit Caroline Horst-Saur World Charme mit Gabriele Nehrbass Lady mit Steffen Butenschön Palishar mit Rolf Henn Lockermachen beginnt im Kopf Cool down Das Abkühlen beginnt noch bei der Arbeit Runterkühlen nach Extremsituationen Abspritzen/Waschen Putzen Füttern und Tränken Massage und Dehnungsübungen nach der Arbeit Alternativen und Hilfsmittel Die Führmaschine Das Laufband Der Roundpen Das Pferdesolarium Gymnastik für den Reiter Für die Beweglichkeit der Gelenke Hals- und Schulterbereich
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