Wechseljahre – praktische Begleitung für diese Lebensphase Die 112-seitige Broschüre des FFGZ e.V. Berlin ist ein gut verständlicher pharma-unabhängiger Ratgeber mit Literatur- und Serviceteil, der kompakt alles Wichtige rund um Wechseljahre und Älterwerden bietet, mit Blick auf Schulmedizin und Komplementärmedizin. Der Ratgeber greift die hormonellen und körperlichen Veränderungen auf, thematisiert den Umgang mit typischen Beschwerden und den aktuellen Stand zur Hormontherapie. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Ernährung, Bewegung, Stressabbau, Depressionen, Herz- und Knochengesundheit.