Weg mit dem Stress - Öttl, Christine;Härter, Gitte
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Termindruck, Ärger mit den Kollegen oder überfüllte Ablagen ¿ wer kennt ihn nicht, den Stress im Job. Nicht nur Gesundheit und Lebensfreude leiden darunter, sondern auch die Arbeit selbst. Dieser Kompass hilft Ihnen, sich Schritt für Schritt vom Stress zu befreien. Neben Sofortmaßnahmen gegen akute Stressphasen bietet er auch praktische Tipps und Übungen, um Stress langfristig abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. So können Sie in Zukunft entspannt und voller Energie arbeiten.

Produktbeschreibung
Termindruck, Ärger mit den Kollegen oder überfüllte Ablagen ¿ wer kennt ihn nicht, den Stress im Job. Nicht nur Gesundheit und Lebensfreude leiden darunter, sondern auch die Arbeit selbst.
Dieser Kompass hilft Ihnen, sich Schritt für Schritt vom Stress zu befreien. Neben Sofortmaßnahmen gegen akute Stressphasen bietet er auch praktische Tipps und Übungen, um Stress langfristig abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. So können Sie in Zukunft entspannt und voller Energie arbeiten.
Autorenporträt
Christine Öttl (geb. 1960) ist Coach, Trainerin und Buchautorin.
Nachdem sie fast ein Jahrzehnt im Management eines internationalen Medienkonzerns tätig war, hat sie 1999 - gemeinsam mit Gitte Härter - ihre eigene Firma gegründet: objektiv. Coaching und Training für Business & Karriere.

Ihre Beratungsschwerpunkte sind Bewerbung, Mitarbeiterführung und Kommunikation.

"Was mich schon seit langer Zeit beschäftigt und fasziniert - sowohl beruflich als auch ganz persönlich - ist, wie sehr man sich durch den eigenen Blickwinkel, durch Erwartungen und Interpretationen das (Arbeits)Leben erschweren oder erleichtern kann."

Christine Öttl hat zahlreiche Bücher veröffentlicht. Bei GU unter anderem zu den Themen Bewerbung, Selbst-Marketing, Schlagfertigkeit und Stressmanagement.

Ihre Website mit Hunderten von Online-Tipps: www.selbstmarketing.de.
Gitte Härter (geb. 1969) ist Coach, Trainerin und Buchautorin.
Nachdem sie fast ein Jahrzehnt im Management eines internationalen Medienkonzerns tätig war, hat sie 1999 - gemeinsam mit Christine Öttl - ihre eigene Firma gegründet: objektiv. Coaching und Training für Business & Karriere. Ihre Beratungsschwerpunkte sind Selbstmanagement, Akquise/Selbstdarstellung sowie Probleme und Entscheidungen.

"Lösungen sind in der Regel einfach: Es geht nur darum zu erkennen, an welchen Schrauben es zu drehen gilt. Und dann heißt es Ärmel hochkrempeln ... und tun."

Gitte Härter hat zahlreiche Bücher veröffentlicht. Bei GU unter anderem zu den Themen Bewerbung, Selbst-Marketing, Schlagfertigkeit und Stressmanagement.

Ihre Website mit Hunderten von Online-Tipps: www.selbstmarketing.de.