Ute Frank

Wege aus dem Stresszyklus

mit Yoga & Pilates

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.Ein Buch für die aktive Stressprävention!

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Produktdetails

• Verlag: Books on Demand
• Seitenzahl: 200
• Erscheinungstermin: 2. September 2015
• Deutsch
• Abmessung: 190mm x 120mm x 13mm
• Gewicht: 217g
• ISBN-13: 9783738640120
• ISBN-10: 3738640126
• Artikelnr.: 43726826

Autorenporträt

Ute Frank lebt und arbeitet in Sinzheim bei Baden-Baden. Sie ist glückliche Mutter von drei Kindern und neben dieser durchaus ausfüllenden Arbeit, möchte sie als Wellnesstherapeutin und Autorin andere Menschen inspirieren, deren inneres Licht zum Leuchten zu bringen. Ein Leben in der eigenen Kraft zu führen. Weitere Bücher und Informationen der Autorin: http://www.ute-frank.de