Zubala Yasir Lutfi

Broschiertes Buch

Wellness freischalten: Effektive Strategien für das Gewichtsverlust management

Ein umfassender Leitfaden

Beschreibung

Dieser umfassende Leitfaden zum Gewichtsmanagement behandelt wesentliche Aspekte wie Zielsetzung, gesunde Ernährung, Bewegung, achtsame Ernährung, Nährstofftiming, Verhaltensänderung, Schlaf und Stressmanagement. Durch Einblicke in diese Faktoren vermitteln die Kapitel den Lesern das Wissen und die Strategien, die sie für eine informierte und erfolgreiche Gewichtsabnahme benötigen, um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Autor

Le Dr Zubala, spécialiste certifiée en nutrition et professeur adjoint à l'université de Karachi, peut se prévaloir d'une décennie d'expertise dans les domaines universitaire et nutritionnel. Titulaire d'une maîtrise en sciences de l'alimentation et d'un doctorat en sciences et technologies de l'alimentation, elle promeut activement le bien-être. Reconnue sur les chaînes de télévision, le Dr Zubala est l'auteur de nombreux articles et ouvrages de recherche.

Produktdetails

• Verlag: Verlag Unser Wissen
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 21. April 2024
• Deutsch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 113g
• ISBN-13: 9786207401505
• ISBN-10: 6207401506
• Artikelnr.: 70426149