Werde selbst dein Therapeut!
Wie du dich mit eigener Kraft aus der Krise befreist
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Dieses Buch zeigt, wie Menschen in schwierigen Lebenssituationen aktiv werden und sich selbst helfen können. Und die Anleitung dazu kommt aus erster Hand: Der Autor Robert Baurecht hat am eigenen Leib - und an der eigenen Psyche - erfahren, was es heißt, wenn gefühlt plötzlich der Boden unter den Füßen nachgibt. Seine Krise war von der härtesten Sorte: wiederholt auftauchende Panikattacken, drei Wochen in der Psychiatrie, immer wiederkehrende Suizidgedanken - all das hat er durchgemacht. Dabei hätte er sich das im Vorfeld niemals vorstellen können, führte er doch auf den ersten Blick...
Dieses Buch zeigt, wie Menschen in schwierigen Lebenssituationen aktiv werden und sich selbst helfen können. Und die Anleitung dazu kommt aus erster Hand: Der Autor Robert Baurecht hat am eigenen Leib - und an der eigenen Psyche - erfahren, was es heißt, wenn gefühlt plötzlich der Boden unter den Füßen nachgibt. Seine Krise war von der härtesten Sorte: wiederholt auftauchende Panikattacken, drei Wochen in der Psychiatrie, immer wiederkehrende Suizidgedanken - all das hat er durchgemacht. Dabei hätte er sich das im Vorfeld niemals vorstellen können, führte er doch auf den ersten Blick ein gutes Leben. Diese schwerste Zeit seines Lebens hat ihn gelehrt, dass es keine gute Idee ist, zu lange zu leugnen, was das Herz sich in Wahrheit wünscht. Denn erst, als er sich die Frage nach dem Sinn seiner Krise stellte, ging es wieder aufwärts. Dafür musste er allerdings sein Leben komplett auf den Kopf stellen, sein Umfeld völlig neu ordnen, sein Unternehmen aufgeben, sich eine Auszeit nehmenund in ein anderes Land ziehen. Heute sagt Robert Baurecht von sich, er lebe sein Traumleben: "Es geht mir besser als je zuvor, ich bin lebendig, kräftig und so glücklich und zufrieden wie noch nie."Mit seinem Buch "Werde selbst dein Therapeut!" schlägt der Autor die Brücke zwischen dem, was er selbst erlebt hat, und dem, was jeder daraus für sich lernen kann, um aus der Krise ins Traumleben zu gelangen. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut zu machen, sich den Herausforderungen ihres Lebens zu stellen und ihren eigenen Weg zu gehen. Dabei sind alle Ratschläge, die er gibt, praxisnah, einfach zu verstehen und sofort umsetzbar.
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