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Istniej¿ ró¿ne techniki i protoko¿y dla poprawy w dysmenorrheal ból.Wiele badä zg¿osi¿o, ¿e techniki takie jak Stretching i Pilates s¿ skuteczne dla poprawy bólu i tym samym poprawy objawów dysmenorrheal, ale istnieje bardzo niewiele dowodów, które sugeruj¿, który z nich jest bardziej skuteczne. Dlatego celem tej ksi¿¿ki jest porównanie skuteczno¿ci rozci¿gania i Pilates w college'u dziewcz¿t z dysmenorrheal bólu.
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