Der Verfasser verarbeitet Erfahrungen und Beobachtungen aus einem Zeitraum von 60 Jahren und lässt daraus so etwas wie eine Biographie der besonderen Art entstehen. Zunächst führt er in das Autogene Training ein und den Gebrauch formelhafter Vorsätze. Er leitet über in eine meditative Stille und füllt sie mit vielfältigem Inhalt. Sie vermag Menschen zu prägen und zu leiten. Unter dem Stichwort "Glaube" beschreibt er die Einbindung in eine Umgebung, die durch Gebet und Zwiesprache mit göttlicher Macht zugänglich und erlebbar wird. Menschen können aus ihr heraus handeln.
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