B Das große Gesundheitsbuch für Ihren Rücken S Schmerzen, ein Signal Ihres Körpers Rückenschmerzen sind meist ein Zeichen für zu hohe Belastung oder aber mangelndes Training. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre Wirbelsäule besser kennen und Beschwerden effektiv vorbeugen. Alles über Ursachen und ärztliche Behandlung Der Ratgeber zeigt Ihnen, wie sich Ihr Rücken im Laufe des Lebens verändert. Er weist auch auf psychische Einflüsse und spezielle Rückenprobleme am Arbeitsplatz hin. Ein erfahrener Orthopäde erklärt Ihnen leicht verständlich, welche Beschwerden am häufigsten auftreten. Er beschreibt ebenso anschaulich die Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten. In diesem Buch inklusive: Was Sie selbst tun können Unter dem Motto "Mein Tip" gibt Ihnen der Autor viele wertvolle Hinweise, was Sie selbst täglich für Ihren Rücken tun können. Dabei geht er auf alle Abschnitte der Wirbelsäule ein. Zusätzlich finden Sie in einem Extra-Kapitel mit Zeichnungen die besten 15 Rücken-Übungen vorgestellt. Halten Sie so Ihre Wirbelsäule dauerhaft fit, beweglich und beschwerdefrei.