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Mit der rasanten Entwicklung der Technologie hat es nach der Wiederbelebung der Olympischen Spiele der Neuzeit eine enorme Verbesserung bei Sport und Spielen gegeben. Die Qualität und Quantität der Leistungen in allen Wettkampfsportarten hat sich erheblich verbessert, was zu einem erhöhten Bewusstsein für Sport in unserer Gesellschaft führt, und dieses Bewusstsein kann eine entscheidende Rolle für die Entwicklung und das Wohlergehen der Menschen spielen. Jede Höchstleistung erfordert eine gemeinsame Anstrengung in verschiedenen Aspekten des Sports. Es ist die Kombination verschiedener Bereiche, die zu höheren Leistungen in allen Wettkampfsportarten führt, und das Sporttraining ist von größter Bedeutung. Dieses Training verbessert die körperliche und motorische Leistungsfähigkeit. Unter den verschiedenen Komponenten der motorischen Fitness ist die Kraft eine der wichtigsten.