In dem vorliegenden Buch werden zunächst die Konstrukte Gesundheit und Wohlbefinden definiert, und es werden die strukturellen Beziehungen dieser beiden Konstrukte diskutiert. Eine Meta-Analyse mit nahezu 70 empirischen Arbeiten und mehr als 10.000 Probanden beantwortet schließlich die Frage nach der Stärke des Zusammenhanges von sportlicher Betätigung und Variablen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens. Das Buch schließt mit einer Erörterung sozialer und personaler Bedingungen gesunden Verhaltens. Der aktuelle Stand der gesundheitspsychologischen Forschung wird integriert und auf eine zentrale sportwissenschaftliche Thematik angewendet. Die Rezeption von makro- und mikroanalytischen Modellen des gesunden Verhaltens liefert eine Reihe praktischer Hinweise für die Gestaltung von Angeboten des Gesundheitssports.