- Speziell für Rückenprobleme - Linderung, gezielte Entspannung und Vorbeugung gegen Nacken- und Rückenschmerzen
- Komplettes Übungsprogramm mit Tipps gegen Fehlhaltungen und für Ausdauersport
- Extra: Training mit dem Mobil- oder Ballkissen
- Preisgünstiger Ratgeber für alle, die zu viel sitzen müssen
Speziell für Menschen mit Rückenproblemen wurden diese Übungen zusammengestellt: Sie lindern Beschwerden, helfen, den Rücken gezielt zu entspannen, und sind sogar bestens zur Vorbeugung geeignet! Ein Extrakapitel widmet sich dem Training mit dem beliebten Mobil- oder Ballkissen - ideal für Vielsitzer!
- Komplettes Übungsprogramm mit Tipps gegen Fehlhaltungen und für Ausdauersport
- Extra: Training mit dem Mobil- oder Ballkissen
- Preisgünstiger Ratgeber für alle, die zu viel sitzen müssen
Speziell für Menschen mit Rückenproblemen wurden diese Übungen zusammengestellt: Sie lindern Beschwerden, helfen, den Rücken gezielt zu entspannen, und sind sogar bestens zur Vorbeugung geeignet! Ein Extrakapitel widmet sich dem Training mit dem beliebten Mobil- oder Ballkissen - ideal für Vielsitzer!