WSPINAJ SIĘ LEPIEJ - 60 porad jak poprawic technikę i psychę wspinaczkową - Chalange, Camille
16,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
8 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Ta książka jest skierowana zarówno do początkujących, jak i do doświadczonych wspinaczy. Każdy znajdzie tu praktyczne porady i wskazówki, jak się rozwijac. - Kompleksowe podejście obejmujące zarówno technikę, jak i aspekty mentalne - 60 praktycznych porad, pozwalających na poprawę swoich wyników - Specyficzne porady dotyczące Psychy, dzięki którym można przezwyciężyc strach i nauczyc się zarządzac stresem - Liczne wskazówki i porady czerpane od profesjonalnych wspinaczy i z najnowszych badań - Zakladka "W skrócie" podsumowująca wszystkie porady, pozwalająca na szybkie czytanie i przyswajanie…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Ta książka jest skierowana zarówno do początkujących, jak i do doświadczonych wspinaczy. Każdy znajdzie tu praktyczne porady i wskazówki, jak się rozwijac. - Kompleksowe podejście obejmujące zarówno technikę, jak i aspekty mentalne - 60 praktycznych porad, pozwalających na poprawę swoich wyników - Specyficzne porady dotyczące Psychy, dzięki którym można przezwyciężyc strach i nauczyc się zarządzac stresem - Liczne wskazówki i porady czerpane od profesjonalnych wspinaczy i z najnowszych badań - Zakladka "W skrócie" podsumowująca wszystkie porady, pozwalająca na szybkie czytanie i przyswajanie informacji - Częśc "Ćwiczenia" pozwalająca latwo wprowadzic w życie udzielone rady Zaczerpniesz stąd wiedzę i motywację, które pozwolą ci osiągnąc cel! Poziom 7a jest w twoim zasięgu! Kilka slów od autora: Wspinaczka to trudny sport i czasami mamy wrażenie, że stoimy w miejscu. Nie zawsze rozumiemy, dlaczego niektórzy są w stanie szybko rozszyfrowac sekwencję i pokonac ją z latwością, podczas gdy my utknęliśmy! Można wtedy byc sklonnym sądzic, że nasze ograniczenia wynikają tylko z możliwości fizycznych. Powinniśmy jednak najpierw zadac sobie inne pytania: * Czy naprawdę umiem czytac drogę? * Czy na starcie drogi jestem w stanie opracowac strategię wspinaczkową? * Dlaczego ogarnia mnie strach, kiedy prowadzę drogę i jak mogę sobie z tym poradzic? Napisalem tę książkę, aby pomóc pragnącym rozwijac się wspinaczom: - Nauczyc się podstawowych technik wspinaczki (ustawianie nóg, przenoszenie ciężaru ciala, utrzymywanie równowagi itp.) - Robic postępy w ich strategiach wspinaczkowych: czytanie drogi, wizualizacja, reorganizacja, pojęcie rytmu i regeneracji itp. - Poprawic ich zdolności mentalne w wspinaczce (zarządzanie strachem, walka, motywacja itp.). Ten przewodnik powinien umożliwic szybki i skuteczny postęp, niezależnie od ich preferowanego stylu i rodzaju wspinaczki, na drogach czy boulderach, w skalach czy na sztucznej ściance.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.