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Yoga-Auszeiten für Körper und Geist
Broschiertes Buch

Yoga-Auszeiten für Körper und Geist

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25 alltagstaugliche Yogahaltungen in der DoseDen Alltag entschleunigen und sich Zeit für sich selbst nehmen - mit diesen Inspirationskarten gelingt das im Handumdrehen. Auf jeder der 25 Karten versteckt sich eine positive Affirmation sowie eine effektive Yogaübung, die auch Anfänger:innen Freude bringt. Trainiere deine Achtsamkeit und verbessere deine Balance, Konzentration und nicht zuletzt dein Körpergefühl.Finde dein Ritual im Alltag: Die 25 Übungen eignen sich für die Morgenroutine, für vor dem Einschlafen oder einfach für zwischendurchInspirierendes Design: Jedes Kärtchen ist in...