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"Este libro serâa tu mejor aliado durante una de las fases vitales mâas relevantes en la vida de una madre, caracterizada por el cambio constante, la ilusiâon y la transformaciâo el embarazo y el posparto. Sus pâaginas ofrecen valiosa informaciâon, ideas de prâacticas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres gestantes y de las que han sido mamâas recientemente. A lo largo de estas pâaginas, Irene Alda, creadora de @livinglavidayoga, te acompaänarâa desde el inicio del embarazo hasta las primeras semanas con tu bebâe, a travâes de diferentes ejercicios, experiencias personales y vivencias de otras mamâas."--