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Fühlst du dich angespannt und gestresst? Hast du Rückenschmerzen, die einfach nicht weggehen oder andere Beschwerden, für die du kein Heilmittel finden kannst? Wir alle gehen durch unseren Alltag und oft ignorieren wir die Zeichen, die uns unser Körper signalisiert. Deswegen können wir am Ende nicht richtig erkennen, was uns so launisch und müde macht. Doch was, wenn wir dir sagen würden, dass es für all diese Beschwerden eine Sache gibt, die auf jeden Fall deine Symptome lindern kann? Gerade das möchten wir dir mitteilen. Das magische Wort ist: Yoga!Dieses Buch zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen und Techniken, Stress und Angstzustände eliminieren kannst, deine körperliche Flexibilität steigern und endlich wieder das Leben aus mit vollem Atem genießen kannst. Wir geben dir hilfreiche Tipps, um das Negative, ohne viel Mühe, zu beseitigen. Wenn du auf der Suche nach der perfekten Anleitung bist, ist dies der richtige Ort, um anzufangen! Wir fordern dich heraus, etwas Gutes fürdich und deinen Körper zu tun!.