Yoga - das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Ernährung - bringt Körper und Seele in die Harmonie, die Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben ist. Stella Weller stellt in diesem praktischen Buch wirksame und einfache Übungen vor. Sie macht deutlich, wie man auf einfache Weise die Kraft und Energie dieser jahrhundertealten Übungen für sich wirken lassen kann.