Yoga. Kraft für die Seele - Trökes, Anna
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Geist und Seele etwas Gutes zu tun, sie zu schulen und zu unterstützen war den Yogis neben dem Körpertraining schon immer ein wesentliches Anliegen. Die renommierte Yogalehrerin und -Autorin Anna Trökes zeigt, wie Yoga dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen und psychische Probleme zu bewältigen. Denn jede Yoga-Übung hat nicht nur eine äußere Form, sondern einen inneren Gehalt: Wer zum Beispiel bewusst die Haltung des Berges einnimmt, wird dabei auch psy-chisch stabiler und ruhiger. Das Buch enthält Bewegungsabläufe und Asanas, die innere Kraft verleihen, das Selbstvertrauen stärken, den…mehr

Produktbeschreibung
Geist und Seele etwas Gutes zu tun, sie zu schulen und zu unterstützen war den Yogis neben dem Körpertraining schon immer ein wesentliches Anliegen. Die renommierte Yogalehrerin und -Autorin Anna Trökes zeigt, wie Yoga dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen und psychische Probleme zu bewältigen. Denn jede Yoga-Übung hat nicht nur eine äußere Form, sondern einen inneren Gehalt: Wer zum Beispiel bewusst die Haltung des Berges einnimmt, wird dabei auch psy-chisch stabiler und ruhiger.
Das Buch enthält Bewegungsabläufe und Asanas, die innere Kraft verleihen, das Selbstvertrauen stärken, den Geist beruhi-gen oder beleben. Spezielle Konzentrationsübungen und Meditationen führen zu den Quellen der ureigensten Kraft.
Ein besonderes Highlight sind außerdem die mit harmonisierender Musik unterlegten, angeleiteten Übungen auf der CD.
Autorenporträt
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule.
Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet.

www.troekesyoga.de