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Eltern können mit ihrem Kind oder einer kleinen Kindergruppe zu Hause erprobte Yoga-Übungen ausführen und während einer fröhlichen Übungsstunde z. B. eine imaginäre Fahrradtour mit vielen Abenteuern und Begegnungen erleben sowie - ganz nebenbei - die Nasenatmung ihres Kindes verbessern. Das Kind erlebt Konzentration, ein positives Körpergefühl und ein Gegengewicht zum kopflastigen Schulprogramm. Kinder ab 8 Jahren können selbstständig üben.