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A pesar de nuestra propia y verdadera naturaleza, que es dichosa, la gente suele distraerse demasiado con su propia mente y cuerpo y con los objetos materiales. Pierden de vista esta verdad fundamental. Esta falsa identificación nos hace sentir imperfectos, limitados, apenados y perdidos. El yoga trata de proporcionar a las personas una forma de desprenderse de esta ignorancia y tomar conciencia de su verdadero ser divino. El objetivo es liberar a la persona de esas imperfecciones y unirla con su ser universal supremo. El yoga no sólo proporciona técnicas para el crecimiento de los seres humanos desde su nivel animal hasta las alturas de la perfección, sino que también esculpe una forma de vida para ellos. El modo de vida del yoga se caracteriza por la paz y la tranquilidad, la armonía y la salud, el amor y la felicidad, la precisión y la eficacia.