Andere Kunden interessierten sich auch für
![Yoga for Holistic Life]( "Yoga for Holistic Life")
Yoga for Holistic Life40,99 €![Yoga pour la vie]( "Yoga pour la vie")
Yoga pour la vie39,99 €![Yoga para a Vida]( "Yoga para a Vida")
Yoga para a Vida39,99 €![Yoga für das Leben]( "Yoga für das Leben")
Yoga für das Leben59,90 €![Sii forte, sii sicuro di te, goditi la tua vita]( "Sii forte, sii sicuro di te, goditi la tua vita")
Sii forte, sii sicuro di te, goditi la tua vita36,99 €![Affrontare la vita da vedova nell'Africa contemporanea]( "Affrontare la vita da vedova nell'Africa contemporanea")
Affrontare la vita da vedova nell'Africa contemporanea36,99 €![La termodinamica umana e le sue opportunità di ricerca emergenti e applicazioni antropologiche]( "La termodinamica umana e le sue opportunità di ricerca emergenti e applicazioni antropologiche")
La termodinamica umana e le sue opportunità di ricerca emergenti e applicazioni antropologiche36,99 €
Le posture yoga sono le posizioni fisiche che coordinano il respiro con il movimento e il mantenimento della posizione per allungare e rafforzare diverse parti del corpo. La pratica delle asana è il complemento ideale ad altre forme di esercizio, specialmente la corsa, il ciclismo e l'allenamento della forza, poiché le posture lavorano sistematicamente tutti i principali gruppi muscolari, compresi la schiena, il collo e le spalle, i muscoli profondi dell'addome, dell'anca e dei glutei, e anche le caviglie, i piedi, i polsi e le mani. Per la loro stessa natura, le asana influenzano i gruppi muscolari maggiori e minori e gli organi mentre importano simultaneamente la forza, aumentano la flessibilità e portano nutrimento agli organi interni. Imparare a rimanere concentrati e centrati attraverso le pose scomode concentrandosi su inspirazioni ed espirazioni uniformi prepara l'atleta a rimanere concentrato durante una gara o un allenamento impegnativo. Negli sport altamente competitivi di oggi, lo yoga può essere somministrato per scopi di rilassamento e per integrare il programma di allenamento.