Leitfaden für Einstieg und Yoga-Praxis.
Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden mit zahlreichen Möglichkeiten zum Einstieg und zur Fortführung der Yoga-Praxis. Er bietet Ihnen alles, was Siebrauchen, um mit dem Yoga in der beruhigenden Umgebung Ihres eigenen Zuhauses zu beginnen.
Frisch, stilvoll und intensiv nutzbar, ist dies ein wunderschönillustrierter Leitfaden, der die Grundlagen einer guten Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogi gleichermaßen erforscht.
Mit Farbfotos enthält der Ultimate Guide to Yoga auch wirksame Haltungs- und Atemübungen, die helfen, mehr als50 der häufigsten Beschwerden zu lindern - von Rückenschmerzen bis zu weiblichen Gesundheitsproblemen und von Allergien bis Schlaflosigkeit.
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