Yoga - Tschirner, Thorsten
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Yoga bringt Körper und Seele in Einklang, es ist die perfekte Methode, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Für alle, die zu Hause oder unterwegs üben möchten, ist dieser handliche Fächer ideal. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga bieten ein harmonisches Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung und sorgen für ein gutes Körpergefühl und neue Energie.

Produktbeschreibung
Yoga bringt Körper und Seele in Einklang, es ist die perfekte Methode, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Für alle, die zu Hause oder unterwegs üben möchten, ist dieser handliche Fächer ideal. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga bieten ein harmonisches Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung und sorgen für ein gutes Körpergefühl und neue Energie.
Autorenporträt
Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet. Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind.